نَصَائِحُ لِإِيقَافِ تَسَاقُطِ الشَّعْرِ

كَيْفَ تَتَصَرَّفُ لِتُوقِفَ تَسَاقُطَ شَعْرِكَ وَتُحَافِظَ عَلَى مَا تَبَقَّى مِنْهُ؟ أَوْرَدَ مَوْقِعُ "غيزوندهايت تيبس" الْأَلْمَانِيُّ الْإلَكْترُونِيُّ الْمُخْتَصُّ بِالصِّحَةِ نَصَائِحَ هَامَّةً وَبَسِيطَةً قَدْ تُسَاعِدُكَ، مِنْ أَهَمِّهَا:

مُرَاجَعَةُ طَبِيبٍ مُخْتَصٍّ فَوْرَ ظُهُورِ أَعْرَاضِ تَسَاقُطِ الشَّعْرِ، وَتَنَاوُلُ الْأَطْعِمَةِ الْغَنِيَّةِ بِالْفِيتَامِينَاتِ وَالْمَعَادِنِ، وَتَجَنُّبُ التَّوَتُّرِ، وَالْمُحَافَظَةُ عَلَى الْقَدْرِ الْكَافِي مِنَ النَّوْمِ.

Kelimeler : Arapça – Türkçe – İngilizce

  - hareket etmek, davranmak  - تَصَرَّفَto act / proceed

  حَافَظَ عَلَى– korumak - to conserve

 أَوْرَدَ– bildirmek, rapor etmek - to report

 ذَكَرَ ـ قَدَّمَ– zikretmek, söylemek, aktarmak, sunmak – say,

 - مُخْتَصٌّuzman - specialist / specialized

 نَصِيحَةٌ– nasihat , tavsiye - advice / tip

أَعْرَاضٌ   - semptomlar – belirtiler - symptoms

 أَطْعِمَةٌ= أغْذِيَّةٌ – yiyecekler, beslenme  - foods

 تَجَنَّبَ– kaçınmak - to avoid

 التَّوَتُّرُ – stres, gerilim - stress / tension

 النَّوْمُ– uyku – sleep